बच्चों में नींद की कमी वयस्कता में मनोविकृति का कारण बन सकती है। एक नए अध्ययन से पता चला है कि जो बच्चे लगातार कम घंटे सोते हैं, उनमें प्रारंभिक वयस्कता में मनोवैज्ञानिक विकार विकसित होने की संभावना दोगुनी से अधिक और मनोवैज्ञानिक प्रकरण का अनुभव होने की संभावना लगभग चार गुना अधिक होती है।
पिछले अध्ययनों ने विशिष्ट समय पर नींद की समस्याओं और मनोविकृति के बीच संबंध दिखाया है, लेकिन यह पहली बार पता चला है कि नींद की निरंतर कमी दृढ़ता से मनोविकृति की भविष्यवाणी करती है। मनोविकृति का तात्पर्य वास्तविकता से संपर्क टूट जाने से है। यह उन लक्षणों का एक संग्रह है जो दिमाग को प्रभावित करते हैं।
यूएस नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मेंटल हेल्थ के अनुसार, मनोविकृति के एक प्रकरण के दौरान, एक व्यक्ति के विचार और धारणाएं बाधित हो जाती हैं, और उन्हें यह पहचानने में कठिनाई हो सकती है कि क्या वास्तविक है और क्या नहीं है।
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मुख्य लेखिका डॉ. इसाबेल मोरालेस-मुअनोज़ ने बताया: “बच्चों में कभी-कभी नींद की समस्या होना सामान्य बात है, लेकिन लगातार नींद की समस्या को वयस्कता में मानसिक बीमारी से जोड़ा जा सकता है। अच्छी खबर यह है कि हम नींद के पैटर्न में सुधार कर सकते हैं। जबकि कमी है नींद मनोविकृति का एकमात्र कारण नहीं है, यह एक योगदान कारक है जिसे माता-पिता संबोधित कर सकते हैं।”
जेएएमए मनोचिकित्सा में प्रकाशित अध्ययन में एवन लॉन्गिट्यूडिनल स्टडी ऑफ पेरेंट्स एंड चिल्ड्रन (एएलएसपीएसी) के डेटा का इस्तेमाल किया गया, जिसमें 6 महीने से 7 साल की उम्र के 12,394 बच्चों और 24 साल की उम्र के 3,889 बच्चों के रिकॉर्ड शामिल थे।
हालाँकि बर्मिंघम विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने बचपन में नींद की कमी और शुरुआती वयस्कता में मनोविकृति के बीच एक मजबूत संबंध पाया है, लेकिन यह साबित नहीं हुआ कि एक का कारण दूसरा होता है।
शोधकर्ताओं ने प्रतिरक्षा प्रणाली स्वास्थ्य जैसे अन्य कारकों पर भी ध्यान दिया। उन्होंने नौ साल की उम्र में रक्त के नमूनों में सूजन के स्तर को मापा और पाया कि कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली आंशिक रूप से नींद की समस्याओं और मनोविकृति के बीच संबंध को समझा सकती है, लेकिन अन्य अज्ञात कारक भी भूमिका निभा सकते हैं।
डॉ. मोरालेस-मुअनोज़ ने कहा, “हम जानते हैं कि मानसिक बीमारी से पीड़ित युवाओं की मदद के लिए शुरुआती हस्तक्षेप महत्वपूर्ण है।”
विशेषज्ञ ने कहा, “हमारी प्राथमिकताओं में से एक लक्षित उपचार विकसित करना है जो जोखिम वाले युवाओं पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकता है। यह समझना कि अच्छी नींद की स्वच्छता मानसिक स्वास्थ्य में कैसे योगदान देती है, इस प्रक्रिया का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।”
