अस्थमा: एक अवलोकन अस्थमा एक पुरानी श्वसन संबंधी बीमारी है जो दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करती है, जिससे सांस लेने में कठिनाई होती है। इसमें वायुमार्ग की सूजन और संकीर्णता शामिल है, जो वायु प्रवाह को प्रतिबंधित करती है और सांस लेना चुनौतीपूर्ण बनाती है। लक्षणों में सांस की तकलीफ, घरघराहट, खांसी और सीने में जकड़न शामिल हैं, जो अक्सर रात में या सुबह जल्दी खराब हो जाती है अस्थमा: एक अवलोकन।
अस्थमा के सामान्य ट्रिगर
अस्थमा के ट्रिगर व्यक्तियों में काफी भिन्न होते हैं, इसलिए विशिष्ट कारणों की पहचान करना आवश्यक है। कुछ सबसे आम ट्रिगर में शामिल हैं:
धूल के कण, पालतू जानवरों की रूसी, पराग या मोल्ड जैसे एलर्जी।
- धुआँ, वायु प्रदूषण या तेज़ गंध जैसे पर्यावरणीय परेशान करने वाले तत्व।
- सामान्य सर्दी, फ्लू या साइनस संक्रमण सहित श्वसन संक्रमण।
- शारीरिक गतिविधि, विशेष रूप से ठंडी या शुष्क परिस्थितियों में।
- भावनात्मक तनाव या तीव्र भावनात्मक प्रतिक्रियाएँ कभी-कभी अस्थमा के लक्षणों को भी भड़का सकती हैं।
ट्रिगर्स को समझकर और उनसे बचकर, कई अस्थमा पीड़ित अपने लक्षणों की आवृत्ति और गंभीरता को काफी हद तक कम कर सकते हैं।
निदान और उपचार
अस्थमा का निदान चिकित्सा इतिहास, शारीरिक परीक्षण और स्पाइरोमेट्री जैसे फेफड़ों के कार्य परीक्षणों के संयोजन के आधार पर किया जाता है। स्पाइरोमेट्री मापती है कि कोई व्यक्ति कितनी हवा बाहर निकाल सकता है और कितनी तेज़ी से, जिससे स्वास्थ्य सेवा पेशेवरों को फेफड़ों के कार्य और स्थिति की गंभीरता का आकलन करने में मदद मिलती है। छोटे बच्चों में अस्थमा का निदान करना अधिक चुनौतीपूर्ण हो सकता है, अक्सर पुष्टि करने के लिए दीर्घकालिक अवलोकन की आवश्यकता होती है।
अस्थमा नियंत्रण के लिए दवाएँ
अस्थमा उपचार लक्षणों को नियंत्रित करने और हमलों को रोकने पर केंद्रित है। अस्थमा की सबसे आम दवाओं में शामिल हैं:
- त्वरित-राहत इनहेलर (जिन्हें बचाव इनहेलर भी कहा जाता है), जो वायुमार्ग के आस-पास की मांसपेशियों को आराम देकर तत्काल राहत प्रदान करते हैं।
- इनहेल्ड कॉर्टिकोस्टेरॉइड जैसी दीर्घकालिक नियंत्रण दवाएँ जो वायुमार्ग की सूजन को कम करती हैं और भविष्य के लक्षणों को रोकती हैं।
- रोगी अक्सर अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ मिलकर विकसित अस्थमा कार्य योजना का पालन करते हैं, ताकि लक्षणों का प्रबंधन किया जा सके और पता चल सके कि उन्हें कब चिकित्सा सहायता लेनी है।
जीवनशैली और निवारक उपाय
जीवनशैली में बदलाव अस्थमा के प्रबंधन पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकते हैं। कुछ महत्वपूर्ण उपायों में शामिल हैं:
- एलर्जी या धूम्रपान जैसे ज्ञात ट्रिगर से बचना।
- घर को साफ रखना और धूल या फफूंद से मुक्त रखना।
- फेफड़ों की कार्यक्षमता में सुधार के लिए सांस लेने के व्यायाम का अभ्यास करना।
- व्यायाम करने से पहले ब्रोंकोडायलेटर का उपयोग करने जैसी सावधानियों के साथ सक्रिय रहना।
- यदि लागू हो तो धूम्रपान छोड़ दें, क्योंकि तंबाकू का धुआं एक बड़ी परेशानी है
