جسم کو مناسب طریقے سے ہائیڈریٹ رکھنے کے لئے ، ماہرین عام طور پر روزانہ کم از کم 10-12 گلاس پانی پینے کی تجویز کرتے ہیں.۔
ہائیڈریٹڈ رہنا صحت کے لیے ضروری ہے ۔ لہذا ، ماہرین عام طور پر روزانہ کم از کم 10-12 گلاس پانی پینے کی تجویز کرتے ہیں. لیکن ، گرمیوں کے دوران ، کیا آپ اکثر ٹھنڈا پانی پی کر اس ضرورت کو پورا کرتے ہیں ؟ پتہ چلتا ہے ، یہ صرف گلے کی بیماریوں میں مبتلا لوگوں کے لیے مشورہ نہیں ہے ، بلکہ فریج سے براہ راست پانی پینے سے عام طور پر ہر ایک کو گریز کرنا چاہیے ۔ کہا جاتا ہے کہ پانی جتنا ٹھنڈا ہوگا ، اس کے نتائج اتنے ہی شدید ہوں گے ۔ آئیے مزید جانیں ۔
“ٹھنڈے پانی کی ضرورت سے زیادہ کھپت ممکنہ طور پر جسم کے نظام ، خاص طور پر نظام ہاضمہ کو جھٹکا دے سکتی ہے ، جس کی وجہ سے کچھ لوگوں کو عارضی درد یا ہاضمہ کے مسائل کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے ۔ اس کے علاوہ ، انتہائی ٹھنڈا پانی عارضی طور پر گلے میں خون کی رگوں کو محدود کر سکتا ہے ، جس سے زخم یا جلن ہو سکتی ہے ، “ڈاکٹر موہن کمار سنگھ ، سینئر کنسلٹنٹ ، اندرونی ادویات ، مارینگو ایشیا ہسپتال ، گروگرام نے بتایا ۔
انتہائی ٹھنڈا پانی گلے میں جلن کا سبب بن سکتا ہے اور گلے کے موجودہ مسائل ، جیسے زخم یا سوزش کو بڑھا سکتا ہے ۔ آرٹیمس لائٹ 82 اے ، گڑگاؤں کی غذائیت کی مشیر یاشکا دعا نے کہا ، “اس کے علاوہ ، برف کا پانی پینے سے ، خاص طور پر کھانے کے بعد ، گلے میں میوکس کی پیداوار میں اضافہ ہو سکتا ہے ، جو زکام ، فلو یا الرجی جیسے حالات کے مریضوں کے لیے علامات کو خراب کر سکتا ہے ۔”
